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这两个辅食添加大坑 家长看了可别踩
文章来源: 发布时间:2019-10-09 08:58 已被浏览

  在辅食添加过程,家常常会陷入2个误区。

  第一,食物能量密度太差。每天只给孩子喝菜汁、果汁或者米汤,这些都是营养密度比较差的。凯发k8国际娱乐网宝宝在6个月以后,尤其是母乳喂养的宝宝,会面临缺铁、缺锌等问题,需要摄入优质蛋白质,要是添加的辅食铁、锌、优质蛋白都很少,宝宝营养就不好保证了,甚至容易造成孩子缺铁锌,出现缺铁性贫血,如果缺蛋白质,还会导致宝宝生长发育受影响。

  第二,给给1岁内的宝宝喝果汁。大多数家长认为给宝宝喝果汁有营养,但事实上专业意见是不建议给一岁以内的孩子喝果汁的。果汁可能会造成宝宝肥胖、发生龋齿等问题。目前,宝宝肥胖问题也是全球就是一个关注点,而且儿童肥胖可能还会持续到成年,因此预防肥胖要从婴儿期开始,要是想加水果辅食,相对果汁家长给宝宝吃果泥会更适合一些。

  小结:在辅食添加过程常见的误区有:①给宝宝吃的菜汁、果汁等,营养密度比较差,容易导致缺铁、缺锌;②不建议给1岁内的宝宝喝果汁,以免增加肥胖、龋齿的风险。